明明爷爷家种了很多的丝瓜，一到夏天，丝瓜藤盘满院子，不但有阴凉，还结满了丝瓜，爷爷奶奶似乎都很喜欢吃这种食物，每天都喜欢用丝瓜炒个菜网上融资平台靠谱么，或者用丝瓜烧个汤。

可是明明，对于这种软啪啪的食物却没有太多的好感，但是爷爷却乐呵呵地夹起丝瓜说，这种植物可不能小看，多吃对身体好。

那么丝瓜可以随便吃吗？

一、丝瓜是夏季佳蔬，医生提示：常吃一些，身体更好

一到夏季，水果摊上的瓜果蔬菜就变得更多了，而丝瓜也是夏季里面，不可多得的一道蔬菜，它不但柔软无渣容易消化，而且还有一定的药用价值，确实十分适合中老年人使用。

而且，丝瓜虽然容易消化，但是却还有一定的好处，对胃肠道的消化功能也有不错的帮助。

比如说，丝瓜当中含有丰富的营养，每100克丝瓜当中就有1.5克的蛋白质、少量的脂肪、4.5克的碳水化合物甚至还有钙、维生素等微量元素，经常食用对身体健康，确实有不错的好处。

丝瓜当中含有的维生素，含量是比较高的。

因此，它有助于预防各种维生素的缺乏症，除此以外，丝瓜中还含有维生素B族群，对于孩子的大脑健康和发育十分的重要，对于老人来说，维生素B还具有防止老年皮肤老化的作用。

如果说它与维生素C相互合作，既可以抗老化，又能保护皮肤，对于爱美女性来说，是不可多得的食物。

假如说对自己的皮肤，有着一定的追求，那么我们可以通过使用丝瓜，或者用丝瓜叶洗脸的方式，来预防和淡化雀斑、预防黑色素沉着、让肌肤状态变得更好。

除了对于爱美人士十分友好以外，丝瓜当中呢还含有一种皂苷成分，这对于预防肺炎细菌，有一定的抑制作用。

由此可见，丝瓜对于人体的好处，多在于它拥有丰富的营养成分，除此之外丝瓜汤也有益处。

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丝瓜汤中，还含有一种干扰素诱生剂，可以在人体当中催生干扰素，因此其中的有益成分，还具有一定的抗癌作用，虽然这种作用微乎其微。

但是因为维生素C含量，和植物蛋白含量本身也比较高，所以对于本身身体素质相对较低的人来说，经常吃丝瓜可以促进人体免疫蛋白的合成，增强体质。

从中医的角度来说，丝瓜味道甘甜，属于凉性食物，在夏天的时候适当的食用丝瓜，不但有清凉解暑的作用，还能解毒通便，对于女性月经不顺等症状，也有调理作用。

而对于女性健康来说，丝瓜的作用同样不容小觑，因为丝瓜本身有通经络活血脉的作用，因此对于女性的月经不调、痛经和乳腺增生，等症状都有一定的缓解效果。

7月19日，接线员李春玲挂断电话后记录来电者情况。

本报北京7月23日电 （记者邱超奕）记者从中国航空工业集团有限公司获悉：7月23日，中国民用航空适航审定中心在广东珠海组织召开了大型灭火/水上救援水陆两栖飞机“鲲龙”AG600（以下简称“AG600”）审定试飞前型号合格审定委员会（TCB）会议，签发了AG600飞机首个型号检查核准书（TIA），表明航空器构型状态、预期适航、预期安全达到TIA要求，标志着AG600飞机正式进入局方审定试飞阶段，为后续AG600完成适航取证奠定了坚实基础。

二、丝瓜“浑身都是宝”，除了正常食用，它还有这些妙用

丝瓜在中医当中，可以作为重要食材之一，但其实丝瓜身上有用的，可不仅仅只有它的果实，夏天爬满整个庭院的丝瓜藤、丝瓜花，都有自己的作用。

1.丝瓜络

等到丝瓜变老，里面的经络完全被晒干之后，是很多老人眼中的宝贝，因为它可以用来刷锅洗碗，而且使用起来十分方便，但其实从中医方面来看，这种丝瓜络也是一件宝贝。

将丝瓜的外皮果肉，洗干净晒干净，去掉种子之后得到的丝瓜络，就是一种药用范围很广泛的中药，它是由由多层丝状纤维交织而成段网状体，类似人体之脉络，有了通经活络的作用，可以应对各种气血瘀滞。

因此在中医里，它常常可以用来治疗痹痛拘挛、胸胁胀痛、乳汁不通、乳痈肿痛等症状。

2.丝瓜花其中的有益成分，可以治咽炎

丝瓜花同样有一定的药用价值，丝瓜和丝瓜花本身都有清热解毒的效果，因此对于咽喉肿痛、慢性咽炎有一定的治疗症状。

而且，丝瓜花本身的维生素，含量就高，其中的有益成分，不但有消除炎症和抗病毒的作用，还能缓解嗓子肿痛等问题，同时它里面的赖氨酸含量也很丰富，能补充身体所需要的各种营养元素，因此，对咽炎的治疗和预防有一定的作用。

3.丝瓜水

其实，我们在市面上可以看到不少化妆品当中，添加了丝瓜水这种成分，而化妆品当中的丝瓜水，主要来自于丝瓜藤，而将距离地面50厘米左右的丝瓜藤剪断，靠根的部位插入瓶中，用纱布护住瓶口，丝瓜藤当中的汁水，就可以慢慢流出，过滤干净之后就是丝瓜水了。

这种汁水当中，含有大量的维生素c和维生素B，不但可以达到一定的润肤的作用，还有一定的预防皱纹、治疗粉刺的效果，如果有毛囊炎，其中的有益成分也能发挥一定的好处。

三、丝瓜虽好，也不是所有人都能吃，以下这几种人一定要适量

丝瓜浑身都是宝，无论是果实、花朵还是藤蔓，其中的有益成分都有属于自己的作用，但无论多好的食物或者药材，使用不好，或者服用的人症状不对，都有可能带来负面影响。

因此对于以下这三类人群，丝瓜虽好也不能多吃。

1.尿毒症患者

对于尿毒症患者来说，适当的吃一些丝瓜是没有问题的，但是最好在此之前，用热水焯一下，并且要注意定期血液透析，避免出现高钾血症。

所谓的高钾血症，就是指在血液当中钾的浓度大于5.5毫摩尔每升，尿毒症患者因为需要经常的进行血液透析，而且肾脏功能相对较弱，本身就容易患上高钾血症。

因此，对于尿毒症患者来说，日常应该尽量避免食用含钾量过高的食物，像葡萄、香蕉、丝瓜都属于这类食物，一旦食用过多，就会让血液当中的钾含量升高，对身体健康反而带来比较不利的影响。

2.胃肠道虚弱的人

刚刚我们也多次提到，丝瓜属于寒凉性的食物，因此在腹泻或者胃肠道功能相对较弱的时候，我们不能吃太多的丝瓜，这是因为当腹泻时，消化能力减弱，丝瓜的湿润性质、润滑肠道和清热解毒的作用，就会适得其反。

比如说可能让肠道功能，再次受到攻击，增加胃肠道的负担，腹泻症状也会变得更加严重。

除此以外，对于那些本身容易出现消化不良，和胃肠道功能较弱的人来说，吃太多的丝瓜也不可以。因为丝瓜当中含有的纤维素，可以说是十分丰富，虽然看起来容易消化，但是对于胃肠道来说同样是一种负担。

如果消化不良的人，食用过多的丝瓜之后，也可能容易造成胃肠不适。#万能生活指南#

参考文献：

[1]胡佑志.蜂蜜治咽喉炎[J].蜜蜂杂志,2023,43(03):7.

[2]房洪英.这些食材“边角料”是中医眼里的“宝”[J].中医健康养生,2023,9(11):36-38.

[3]李心平网上融资平台靠谱么,壹图.夏季佳蔬——丝瓜[J].中老年保健,2021,(06):38-39.