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202411月10日

真正实盘配资 防摔倒请一定要做这套脚掌的检测!

发布日期:2024-11-10 21:37    点击次数:76

真正实盘配资 防摔倒请一定要做这套脚掌的检测!

8月份,全国规模以上工业增加值同比增长4.5%,相较于上月增速(同比增长5.1%)有所回落。刘爱华分析称,这主要受去年同期对比基数走高因素的影响。剔除季节性因素之后,规模以上工业增加值环比增长0.32%,继续保持增长态势。累计看,1~8月份增长5.8%,总体保持平稳。

李哲功能训练® 中心

防摔倒一定要做

这 套 脚 掌 的 检 测 !

脚掌稳定检测【1】

两足之间距离一个拳头的宽度,两臂向前平伸,与地面平行。

缓慢下蹲,蹲的过程中 双臂和地面平行,两膝之间 不能靠拢,臀部尽量 贴脚跟,保持30秒。

未通过测试的情况:

→蹲不下去

→蹲下后脚尖明显朝外

→膝盖有疼痛

脚掌稳定检测【2】

两足之间距离一个拳头的宽度,双手轻扶椅子,不可用力推。

前脚掌 (大脚趾球的位置)来进行整个身体的沉重,身体保持一定稳定之后,双手轻扶椅背,完成 单足站立,维持30秒,做完一边后再换另一只脚。

未通过测试的情况:

→推凳子,身体发生前倾

→单足支撑过程中,脚发生内翻,大脚趾离开地面

脚掌稳定检测【3】

两足之间距离一个拳头的宽度,两臂向前平伸,与地面平行。

缓慢下蹲,蹲的过程中 双臂和地面平行,两膝之间 不能靠拢,臀部尽量 贴脚跟,保持30秒。

未通过测试的情况:

→蹲不下去

→蹲下后脚尖明显朝外

→膝盖有疼痛

《足与踝矫正手法》

课程时间:

10月31-11月1日

11月21-22日

12月30-31日

课程详细内容请点击

《足与踝矫正手法》~广东医科大学功能康复及护理培训中心举办

中国跌倒导致的伤害情况呈现出一些 显著特点和趋势。以下是对中国跌倒伤害数据的详细分析:

01

跌倒发生率

- 2015至2018年,全国伤害监测系统(NISS)共采集了老年人跌倒/坠落病例 205,670例。

- 过去三十年间,中国60岁及以上老年人的 跌倒发生率明显上升。

02

性别比例

- 在跌倒案例中,男性与女性的比例为 1:1.37,显示女性跌倒的风险 略高于男性。

03

发生时间

- 跌倒最常发生在 上午10:00到10:59之间,占比达到 11.91%。

04

活动类型

- 跌倒时进行的活动主要包括 休闲活动(37.56%)、 家务(24.20%)和 步行(15.07%)。

05

受伤部位

- 最常见的受伤部位是 下肢(31.38%),其次是 头部(22.46%)和 躯干(20.71%)。

06

受伤性质

- 受伤性质中, 挫伤/擦伤占42.17%, 骨折占31.79%, 扭伤/拉伤占14.62%。

综上所述,中国的跌倒伤害数据揭示了 老年人群体面临的严峻挑战。

通过有效的预防措施和政策支持,可以 显著降低跌倒的发生率和由此带来的伤害,进而 改善老年人的生活质量并 减轻社会医疗负担。

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